» »

Cara Cepat Agar Paha Menjadi Kecil

Cara Cepat Agar Paha Menjadi Kecil, perawatan wajah alami, perawatan kecantikan

Memiliki paha dan Betis besar? Hmm…apakah itu terlalu bermasalah memilik paha dan betis besar bagi Anda..? Anda mungkin saat ini berhasil memiliki perut yang indah dan ramping, Namun Anda merasa bermasalah dengan bentuk paha dan betis yang masih besar. Diet yang salah, kah? atau adakah gerakan senam untuk mengecikan paha dan betis ? Jika memang memiliki betis dan paha besar adalah masalah bagi Anda, cobalah untuk melakukan gerakan-gerakan senam ringan untuk paha dan betis setiap harinya seperti di bawah ini : Anda bisa memulainya pada saat Anda bangun tidur, dan masih pada posisi terlentang pada bed. Angkat kaki Anda ke atas, lakukan gerakan ke atas dan ke bawah, bergantian kaki kanan dan kiri. Lalu, cobalah mengangkat kedua kaki Anda bersamaan. Tahan selama beberapa detik. Setelah itu, buatlah gerakan seperti mengayuh sepeda. Namun jangan gerakkan terlalu cepat....» Senam Cara Mengecilkan Paha dan Betis